Misschien sta je er niet vaak bewust bij stil, maar het hele leven bestaat uit keuzes maken. En al klinkt het echt als een cliché: ook als je géén keuze maakt, is dat dus wel degelijk een (bewuste of onbewuste) keuze…
De grote gok bij het maken van keuzes is dat je het gehele veld veelal niet van tevoren kunt overzien. Je kiest dus op basis van de informatie die je op dat moment voor handen hebt.
Dilemma’s anders bekeken
Wij zijn als mens goed in staat om onze keuze te beredeneren. Wij kunnen de uitkomst als het ware aan onszelf en aan de omgeving verklaren of zelfs ‘verkopen’. In de psychologie spreken we dan van rationalisatie. Toch is ons gevoel (of emotie) in de meeste gevallen doorslaggevend, ook al denken we soms van niet.
Intern conflict
In het begin van het afwegingsproces speelt twijfel een enorme rol. Geen wonder, want je weet hoe het nu is. Dat weet je vaak niet van een andere keuze. Dus dat vertaalt zich in onrust, onzekerheid, ‘kriegelig gevoel’ of iets vergelijkbaars.
Een mooi voorbeeld hiervan is een dame die mij onlangs benaderde met het volgende:
“Ik wil binnenkort dolgraag voor mezelf starten als zelfstandig coach. Iemand uit mijn netwerk heeft me aanbevolen om bij jullie de NLP Master Practitioner & Coach te volgen. Zelf ben ik er ook helemaal enthousiast over!”
Dat is goed om te horen, dat ben ik natuurlijk ook!
“Maar…” En let op! Nu komt het: “Ik Twijfel of ik die investering wel wil aangaan…” En daar hebben we hem: het intern conflict! Aan de ene kant wil ze het heel graag. Ze ziet tal van voordelen om het te doen en haar coachingsvaardigheden te ontwikkelen. Aan de andere kant weegt ze de investering in haar eigen ontwikkeling af tegen de stap om echt als zelfstandig ondernemer verder te gaan.
Last van negatieve emotie
Het kan later blijken dat de gemaakte keuze toch niet zo goed uitpakt als van tevoren verwacht. Dan komen er allerlei emoties naar boven. Dat kan variëren van teleurstelling en irritatie tot verdriet, spijt of boosheid. Deze emoties kunnen zich zo in je systeem nestelen, dat het begint te knagen. Ze kunnen daardoor zelfs als last worden ervaren. Op dat moment spreken we dan ook van een negatieve emotie. Niet omdat de emotie zelf negatief is, maar omdat je er gewoon last van hebt.
Emotie neutraliseren met NLP
Gelukkig kun je in dat geval putten uit een scala aan NLP technieken. Deze kunnen je helpen om dit gevoel of deze emotie te neutraliseren. Een hele waardevolle is bijvoorbeeld reframing of herkaderen. Berthold Gunster doopte dit creatief om tot omdenken. Het is heel verhelderend om vanuit een geheel ander perspectief tegen de werkelijkheid aan te kijken. En wel op zo’n manier dat daarmee de (negatieve) emotie wordt omgebogen, geneutraliseerd, of zelfs helemaal verdwijnt. Zo komt er weer ruimte voor positiviteit. De dame in kwestie heeft uiteindelijk de knoop doorgehakt en na wikken en wegen een besluit genomen. Dat geeft op dat moment sowieso al letterlijk lucht en ruimte.
Probleem terugbrengen tot 2 mogelijkheden
In die zin zijn keuzes ook het resultaat van het terugbrengen van een ‘probleem’ tot simpelweg 2 mogelijkheden: Wil ik dat, of wil ik dit? Is het dit, of is het dat? Kies ik hiervoor, of kies ik daarvoor? Komt het door zus, of komt het door zo? Mijn geliefd antwoord op zulke ‘of/of’ vragen is steevast: “Ja!” Natuurlijk ligt de oorzaak van iets veel dieper en is het afhankelijk van veel meer factoren dan enkel twee. En het zou maar zo kunnen dat we diep van binnen al veel meer weten dan dat we denken…
Daar kom ik een volgende keer op terug.
Karel Knoester
Sensolid
SenSolid is het instituut voor persoonlijke ontwikkeling en professionele groei. De meeste trainingen en coachingstrajecten worden gehouden op de Veluwe, Landgoed Stakenberg. SenSolid verzorgt kwalitatief hoogwaardige internationaal erkende NLP opleidingen, coaching en maatwerktrainingen voor bedrijven en particulieren.
.jpg)
